Formación de 11 a 13 años

Aquí se incrementarán los trabajos técnicos y de coordinación específica de fútbol. El incremento de las exigencias con respecto a la condición física, dentro de las tareas de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, toman aquí especial énfasis.

Profundizaremos en los procesos psico-deportivos como también la comprensión del deporte por procesos cognitivos.

RESULTADOS BUSCADOS

- Especialización.
- Preparación Competitiva Específica.
- La evidente mejora en las motricidades finas específicas permite un cambio en la calidad de los factores técnico-tácticos.
- Los factores físicos se ven alterados por un sustancial cambio en las capacidades orgánico-musculares.
- Estos factores conllevan directa y recíprocamente a un estadio de maduración ideal para lograr exitosamente los objetivos previstos en esta etapa.


FICHA TÉCNICA

Medios a utilizar

  • Formas Jugadas
  • Trabajos por parejas, tríos, cuartetos y en grupos
  • Carreras de habilidad
  • Ejercicios libres, construidos o técnicos
  • Agilidad y destreza, fase 3
  • Competición de fuerza individual, por parejas y en grupos
  • Carreas de campo, carreras de obstáculos
  • Triatlón atlético (40 m salto en largo 800 m)
  • Actividades naturales
  • Juegos de forma y ritmo, metodología para la enseñanza técnica
  • La competencia como control de evolución – oficiales juegos y encuentros
  • Trabajos individuales

Preparación técnica

  • Perfeccionamiento intensivo de lo aprendido en etapas anteriores, asociándolo con otros fundamentos, con sentido de equipo
  • Pases con cara interna, externa, empeine, con el talón, “rabona@, de aire
  • Recepción con cara interna, externa, con la suela o pisada, de pecho, muslo, cabeza
  • Remates con cara interna, empeine, de punta, con pelota parada y en movimiento, puntería, sobre pique, volea, pelotas de frente y costado
  • Perfeccionamiento y dominio intensivo de la pelota
  • Mejorar el cabeceo, de frente, de costado, parado y con salto o carrera previa, con una o dos piernas
  • Saque lateral, perfeccionamiento, complejidad, asociación con otros fundamentos
  • Gambeta o dribling
  • El arquero, su ubicación, técnica del juego, ubicación defensiva y ofensiva, domino del puesto.

Preparación física

  • Buena postura funcional
  • Sentido de Equilibrio
  • Movilidad articular, flexibilidad, coordinación
  • Mejorar la resistencia orgánica y la fuerza de brazos
  • Mejorar la velocidad, calidad de velocidad (con respecto al futbol), velocidad de reacción
  • Desarrollar la fuerza total y parcial
  • Potencia

Rendimiento al final del período

  • Dominio de la pelota con todas las partes del cuero (pie, rodilla, muslo, cabeza)
  • Dominio de la conducción en velocidad. Zigzag, detención, pisada, giros, cambios de dirección o sentido con ambas piernas, asociar con otros fundamentos
  • Exactitud en los pases con cara interna externa de acuerdo a su uso y/o función, pases de taco y rabona, con la pierna inhábil, pase de aire (centros)
  • Recepción con el pie (ambos bordes) suela, muslo, pecho, cabeza
  • Remates de sobre pique y volea, con la pierna inhábil
  • Golpe de cabeza con pelota detenida y en movimiento, con carrera previa, con saltos con una o dos piernas.

Precios

$2.000/mes
  • - Incorporación a un grupos
    de un máximo de 12 niños.
  • - 3 horas semanales, en 3 módulos
    de 1 hora o en dos módulos
    de 1 hora y media.
  • - Costo incluye evaluación física
    detallada anual y consulta con Nutricionista.
Consultar
Llámenos al 093 307 637